ママヨガ、そして自力整体。
昨日は「ママのためのヨガクラス」が開催されました。
０歳から年少さんまでのお子さんを持つママ達が集まりました。
この日は、２月よりつるやのお店番をしてくれているKuniくんが、
子守りをかってでてくれることになり。
ウロウロする子、泣く子、騒ぐ子…てんやわんや、
母達は子達がうるさくてもお互い様。気にしない気にしない！
おかげで、ギャラリーはかなり騒がしかったですが笑、
参加者のみなさん、出来る範囲で、銘々の身体と呼吸に向き合い、
充実した１時間半のヨガクラスを受けることができました。
講師のナナエさん、骨盤と日頃抱っこ等で酷使している背中・肩甲骨まわり
を重点的に緩めるコースを組んで下さり、ママ特有のコリがかなり解消して気分爽快！
子どもがいたらちょっと出来ないかな…？っていうことも、仲間が集まれば出来ることが
どんどん増えていきますね♫
ママヨガ、希望者が増えれば、月１〜２開催も検討中です。
もちろん、成人クラスもご希望の方がいらっしゃれば開催します。
気になった方はつるやお申し込みフォームより、お問い合わせください！
そして、つるや立ち上げ時より２年間続いている、“リンパ体操クラス”。
こちらはこの春より、“シバさんの自力整体”という名前に変え、少しリニューアルします。
野口整体、東洋医学の流れを汲み、ヨガや気功、手当、温熱療法などを取り入れ、リンパの滞りを揉みほぐしていくストレッチをしながら、季節に沿った身体のセルフメンテナンスの仕方を学びます。ご自身や、お子さんの体調の悩みなども相談できる良い機会です。講師のシバさんは、一人一人に寄り添ったアドバイスやお手当をして下さいます。
こちらは毎月第４木曜日の開催です。もちろん子連れもOKです。
（成人クラスもあります。こちらは、油壺の“Aoraホール”にての開催です。お問い合わせいただければ、主催の方につなぎます。Aoraホール、富士山が遠くに望める気持ちのよい場所ですよ♫）
自分の身体に向き合いながら、気持ちよい毎日を！
